Você Sabia? A banana
Prata é a mais recomendada para quem quer emagrecer? Pois possui menos calorias
que os demais tipos de banana. Também
pode prevenir doenças cardiovasculares, regula o metabolismo, fortalece os
ossos, alivia dores de cabeça, combate ao estresse e a ansiedade.
Ingredientes
·
200 ml de leite
·
1 banana prata
·
1 pitada de canela em pó
·
1 colher (sopa) aveia em farelo
·
2 unidades de gelo
Modo de Preparo
·Bata todos os ingredientes em um liquidificador até
obter uma mistura cremosa cerca de 2 minutos.
·Sirva em copos altos.
Dicas:
Coloque pedaços de banana para enfeitar porque além de deixar muito
gostoso aproveita todos os seus benefícios.
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